Taller de Escritura creativa y Mindfulness para conocerte y conectar contigo mismo🥰
1 hora y media para parar tu mente, el ruido diario y darte esa calma que tanto necesitas.
El taller consta de dos partes, la primera, un taller de escritura creativa donde se identificarán pensamientos, soltaremos el colapso mental y sanaremos.
La segunda parte, de Mindfulness, se llevará a cabo una práctica de visualización en positivo, explicación de los beneficios y los usos reales de las prácticas de mindfulness, practicaremos en tiempo real la respiración consciente, la focalización en el aquí y ahora y vivir el presente.
¿Qué necesitarás llevar? Una libreta y un bolígrafo.
- Lugar📍1,2,3 emprende
- Fecha🗓 Miércoles 27 noviembre
- Horario🕛 19-20:30
- Precio💵 Socios 20 euros, no socios 30 euros.
- Reservas y dudas: al 634 89 49 37(Marta) y intranersomarta@gmail.com
